为贯彻落实立德树人根本任务，坚持健康第一的教育理念，切实把心理健康工作摆在更加突出的位置，引导大学生培养理性平和的健康心态，增强大学生心理求助意识，提升大学生自我心理调适能力，推进大学生心理健康教育工作，以实际行动积极弘扬正能量，建立和谐稳定的校园，法学院于5月25日晚召开了“释放心灵，悦纳自己”心理健康教育主题班会。
各位辅导员老师分享了大学生活中较常出现的人际交往、情绪管理、自我成长、学习焦虑等问题，讲解上述问题形成的影响因素，并从自身经验出发，向同学们传授常见的解决自身压力的方法，如：建立目标，创造动机；寻找同好者，与他人建立联系；积极参与活动，增强归属感；制定计划，提升对生活的掌控力；关注细节，发现生活中的美好；提升仪式感，增强对生活的信心等。
随后，各班级班委向各班同学展播心理电影，通过观看《海洋天堂》、《阿甘正传》、《肖申克的救赎》、《千与千寻》、《绿皮书》、《当幸福来敲门》、《奇迹男孩》、《叫我第一名》进行生命教育，让同学们理解生命、尊重生命、热爱生命，不沉溺于过去和失败，不沉浸于对未来的迷茫和焦虑，不内耗自己的生命，活在当下，踔厉奋发，以积极健康的心态面对生活，绽放自己的生命光彩。
班会结束后，同学们表示自己受益匪浅，清楚地认识到每一个人的生命都是独一无二的，都是无价的。对待生命，应心存敬畏。珍惜自我，热爱生活，在苦难与挫折中怀揣梦想与希望，才能在人生的长河中，探索生命的意义，活出生命的精彩！
此次“释放心灵，悦纳自己”心理健康教育主题班会的开展，进一步加强了学生对心理健康的认识，切实提升了学生自我调控和情绪管理能力，加深了学生对生命教育的价值意蕴，培育了学生自尊自信、理性平和、阳光向上的积极心态，促进了学生德智体美劳全面发展。
（撰稿/海文涛 摄影/学生干部 审核/刘海娟）
