为扎实推进大学生心理健康教育工作，普及心理健康知识，提升大学生心理健康素养，我校心理健康教育中心于12月2日起在全校开展了为期近一个月的大学生心理健康系列活动。活动围绕“愈见自己 徜徉心海”的主题，通过精心策划先后开展了四大类，10余场心理健康教育科普活动。活动涵盖专业培训、团体辅导、特色心理市集及作品征集四大模块，秉持五育润心的原则，多角度、全方位将美育教育与心理健康教育工作相结合。活动致力于将以学生为主体的心理健康普及、宣传和教育的新方法融入校园生活，营造健康和谐的校园心理文化氛围。
12月13日下午，心理健康教育中心特邀张海钟教授以《高校辅导员的心理辅导思想与危机干预方法》为题，为全体辅导员开展了专业讲座。张海钟教授在讲座中结合学校心理健康教育工作的重要性介绍了心理危机识别和干预的“四六原则”及四级预警机制，指导辅导员如何根据学生的不同心理状态采取相应的干预措施。
心理健康教育中心专任教师魏婕于12月19日为全校心理委员开展心理委员培训第一期“阳光心理讲堂”培训。魏老师从心理委员的工作职责入手，结合校园生活实际，为心理委员提供大学生常见心理问题的识别与应对、朋辈互助中的沟通技巧等方面的实践工作技巧，帮助心理委员在校园心理健康教育工作中更好地发挥作用。
专业类活动——“愈见自己”心理团体工作坊自月初开展以来，每周定期由心理健康教育中心专任教师李叶、宋众琴和陈赟婷分别带领开展微正念体验团体、“走进沙游”沙盘游戏体验之旅和“黏土塑心”团体辅导活动。不同类型的专业心理学团体活动分别从增强自我觉察能力和情绪调节能力、运用沙盘意象对话内心世界、用艺术创造力探索和理解自己的内心世界三个维度，带领参与学生体验不同心理学流派和情绪调节技巧对自我身心状态的多种调整方式，引导学生回归内心，保持平和的心态积极面对生活学习中的挑战。
“徜徉心海”心理市集特色类活动通过开展沉浸式非遗艺术体验、交换心情“小狗”集市和心理剧本杀活动丰富校园生活。在沉浸式非遗艺术体验活动中，通过现场参与扎染和漆扇作品的制作，参与者不仅可以领略传统艺术魅力，更能深刻体会传统文化的深厚底蕴，活动有力推动学校美育教育工作，增强学生文化自信。在交换心情“小狗” 集市活动中，参与者现场亲手制作或认领纸小狗玩偶，以此为载体传递心情和祝福，体会相互关爱的流动，获得来自他人的情感共鸣与心理支持。
本月心理健康系列活动赢得了学生们的广泛好评，吸引了在校千余人的积极参与。活动巧妙地将趣味性与教育意义融为一体，不仅为学生提供了一个释放压力、表达自我的平台，更在潜移默化中增强了学生的心理素质与自我调适能力。
学校高度重视大学生心理健康教育工作，本次心理健康系列活动是学校推进素质教育、落实立德树人根本任务的重要举措。活动探索了以学生为主体的心理健康普及、宣传和教育的新方法，营造了良好的校园心理健康教育氛围。心理健康教育中心将以此次活动为契机，持续深化推进心理健康教育工作的开展，不断丰富活动形式和内容，为学生的心理健康保驾护航。
