为帮助外语学院考研学子科学、合理地填报目标院校，明确备考方向，同时缓解备考期间的心理压力，10月17日，外语学院召开考研目标院校填报专题指导会。会议由外语学院院长曹进教授主讲，学院所有考研学生参加，在解决院校选择困惑的同时，为学子们送上贴心的心理疏导。
会上，曹院长首先强调了考研目标院校填报的重要性。他指出，合理选择目标院校是考研成功的关键一步，不仅关系到学生的备考效率，更直接影响最终的录取结果，希望同学们高度重视，结合自身实际情况谨慎填报。在谈及院校选择时，曹院长敏锐地察觉到部分学生因担心“选高了考不上、选低了不甘心”而产生焦虑情绪，他主动提及考研备考中的心理状态问题：“考研不仅是知识的比拼，更是心态的较量。过度纠结院校选择、盲目与他人比较，只会消耗备考精力，大家要学会正视焦虑，将其转化为理性分析的动力。”
在随后的面对面交流环节，曹院长不仅耐心倾听同学们关于院校选择的困惑，针对“如何平衡院校层次与自身实力”“如何收集目标院校的准确信息”“跨专业报考需要注意哪些问题”等疑虑，结合多年教学经验和对考研政策的深入研究逐一细致解答，还特别关注学生的心理诉求。当有学生提到 “越临近报名越紧张，担心选择失误” 时，曹院长分享了实用的心态调整方法：“建议大家列出现实条件与理想目标的匹配清单，用数据代替空想 —— 比如对比自身模拟成绩与目标院校往年分数线的差距，而非陷入‘万一考不上’的负面联想；同时每天预留15-20分钟的放松时间，通过散步、听音乐等方式调节状态，保持‘专注当下、稳步推进’的备考节奏。”他还鼓励同学们多与身边同学交流、向老师倾诉，避免独自承受心理压力，营造互助积极的备考氛围。
此外，曹院长就目标院校填报中的重要事项进行了说明，包括网上报名的时间节点、填报信息的准确性要求、材料准备的注意事项等，提醒同学们务必仔细核对，确保填报工作顺利进行，并再次强调：“清晰的规划能减少焦虑，大家按步骤完成每一项准备工作，就是在为心态‘减压’。”
此次专题指导会既为同学们搭建了与专业指导老师直接沟通的桥梁，有效解答了院校选择的困惑，又通过针对性的心理疏导缓解了备考压力，让学子们在明确方向的同时，拥有了更平稳的备考心态。同学们纷纷表示，不仅学会了如何理性选择目标院校，更掌握了调整心态的方法，将以更从容的状态全力以赴投入后续复习备考中。
（撰稿/汪敏荣 摄影/院学生会宣传部 审核/晋如意）