为了落实党中央和国务院颁布的《精神卫生法》、《“健康中国”2030》和《关于加强心理健康服务的指导意见》等精神；为了提高我院大学生的心理健康素质和水平，促进大学生健康成长。2018年10月31日下午，我院大学生心理健康教育与咨询中心主任孙育老师给我院学生做了一场关于“大学生心理健康的维护与自我提升”的主题讲座。讲座在我院学术报告厅举行，有800多学生聆听了报告。
首先，孙育老师普及了健康的基本知识，他说健康是一个动态的过程，包括身体、心理、道德和社会适应性等四个方面，应当消除一些不科学的认知和看法。心理健康也是一个复杂多变的过程，大学生要认识到自己在这个阶段的发展特点，树立正确的观念和认识。
第二，孙育老师强调了心理健康对大学生成长的重要性。具体的列举了影响大学生心理健康的因素，比如大学生活的不适应、人际交往困难、学业困难、经济困难、感情受挫、就业困惑等现实问题，也介绍了一些严重影响大学生心理健康的心理问题，如焦虑症、性心理障碍、人格障碍和心境障碍。并且从个人、家庭、社会、学校几个方面分析了影响大学生心理健康的原因。
最后，孙老师给大学生保持心理健康方面提出了几点意见：希望大家充分认识自己与接纳自己；进行积极的人际交往，尊重他人，真诚与人交往宽容他人，善解人意，主动与人交往；学会管理和调整情绪，建立理性的认知方式，学会以适当的方式管理情绪，丰富个人生活，培养自己的各种兴趣爱好；培养个人的自立能力，生活上能够独立管理自己，培养独立思考、独立解决问题能力；坚持健康、文明的生活方式，积极参加文体活动，勤于锻炼身体，饮食健康，保持充足的营养，生活节奏合理；学校也要关注大学生心理健康，逐步形成学校、社会、自身共同关心大学生心理健康的良好氛围，学校也需要开设心理健康教育的相关课程，也欢迎大学生能够走进心理咨询中心前来咨询，促进个人心理健康和健康成长。
整个讲座气氛热烈，效果良好。
思想政治理论课教学部
2018年11月2日