2019年6月5号下午，我院在学术报告厅举行“大学生人际关系情绪处理的方法与技巧”专题讲座。讲座由兰州百萱心理咨询中心主任常珍博士主讲，我院心理咨询中心主任孙育老师主持，800多学生参加了本次讲座。
常珍老师通过小游戏--抬人游戏开始本次讲座，在游戏中强调团结与人际关系处理的方法，并引导、鼓励、支持参与游戏的同学，引导学生感受自己的情绪与感受。
常珍博士认为情绪是人对事物态度的体验，分为积极方面和消极方面，各自都有存在的价值。首先要识别自己的情绪，自我察觉，发挥其正面作用，情绪影响人的想法与行为；其次就要表达自己的情绪，跟身边的朋友交流、沟通，有情绪时先静下想想，不能冲动；第三就要将自我隔离，不带任何反面情绪的构通，自己平复情绪，第四情绪是合理的，要与情绪和谐相处、接纳吸收。
本次讲座旨在帮助每个学生学会为自己的心理问题寻找答案。每一个个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且其自我认知,觉察情绪反应，调节意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。指导我们在生活实践中，能够正确认识自我，自我控制，正确释放心理压力，愉快的学习与生活。
