为帮助2025 级新生快速融入大学环境、化解入学初期的心理困惑，9月25日至28日，学校心理健康教育中心面向2025级全体新同学全覆盖组织开展了“拥抱新生活 —— 大学生心理适应与自我成长”专题教育。西北民族大学心理学系王荣山副教授、应用心理学专业焦锋副教授应邀主讲，为新生开启大学生涯提供专业心理支持和服务。
本次专题教育报告紧扣新生入学适应期的心理需求，以“解困惑、授方法、促成长”为目标，构建兼具理论性与实践性的内容体系。结合新生初入校园面临角色转变、环境陌生等带来的心理压力，两位主讲教师围绕“心理适应”主题，结合高校新生心理健康教育工作经验，从认知、行为、情绪三个层面设计讲座内容，既剖析普遍存在的适应难题，又提供可操作的应对方案，切实帮助新生建立科学的心理调适认知。
王荣山副教授围绕大学生环境适应能力提升主题，结合当前新生心理现状与核心需求展开讲解。王教授结合当前大学生心理特征，深入剖析新生在学业压力、人际关系、生活转变等方面的挑战。他指出，部分学生面临角色转换不适、情绪管理困难等问题，亟须科学的心理调适方法。在适应概述环节，王教授清晰阐释了大学生心理适应的阶段特征与常见挑战，围绕调整认知、主动社交、规律作息、寻求支持等方面，给出具体建议，引导学生以积极心态应对成长中的难题，帮助学生正确认识自身心理变化。
焦锋副教授围绕“大学生心理健康现状与情绪管理”主题，在专题报告中通过近年来全国高校新生心理健康调研的关键数据，以数据对比直观展现新生群体常见的心理特征；随后结合多个高校新生心理适应的典型案例，深入剖析入学后易出现的焦虑、迷茫、孤独等负面情绪产生的原因，引导新生理解“适应期出现情绪波动是正常现象”，破除“有情绪就是心理问题”的认知误区，帮助新生对自身心理状态有更清晰的认知。
据悉，新生心理适应主题讲座是学校心理健康教育工作的重要一环，也是新生入学教育常态化教育的关键内容。后期，学校心理健康教育中心将持续完善心理健康服务体系，通过开展新生心理测评、组织主题团体辅导、提供个体心理咨询等多元形式，为全体学生提供全周期、全方位的心理支持，助力学生以健康心态投入大学学习与生活。
（供稿单位/心理健康教育中心 主管校领导审核：康昱明 编辑/李泽帆）
